Menu
- Wyprzedaż! Promocje!(196)
- Kosmetyki z natury rodem(13)
- Energia z herbaty(19)
- W zdrowym ciele(7)
- Terapia zapachem(36)
- Sprzątam w zgodzie z naturą(17)
- Jak w drogę, to wielorazowe!(11)
- To też Ci się przyda(58)
- Męska rzecz(11)
- Naturalnie, że len(7)
- Magia rękodzieła(19)
- Przybory dla duszy(46)
- Podszepty rozumu(10)
- Koktajl zapachów(36)
- Retro rarytasy(23)
- Ciało(41)
- Dusza(52)
- Przestrzeń(95)
- Marki(112)
- Nowości
15,19 zł
Cena regularna:
18,99 zł
10,00 zł
Cena regularna:
12,50 zł
86,25 zł
Cena regularna:
115,00 zł
18,40 zł
Cena regularna:
23,00 zł
11,12 zł
Cena regularna:
13,90 zł
13,44 zł
Cena regularna:
16,80 zł
21,12 zł
Cena regularna:
32,49 zł
35,75 zł
Cena regularna:
55,00 zł
14,32 zł
Cena regularna:
17,90 zł
8,82 zł
Cena regularna:
9,80 zł
6,30 zł
Cena regularna:
18,00 zł
18,40 zł
Cena regularna:
23,00 zł
Joga – kompletny przewodnik dla początkujących
Cena regularna:
39,80 zł
Promocja trwa do 30 września 2026
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości?
Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie!
Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35 podstawowych pozycji jogi wraz z dokładnymi ilustracjami i wskazówkami jak je wykonywać.
Odpowiada na pytania jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować, jak samodzielnie tworzyć dopasowane do twoich potrzeb sekwencje, dlaczego warto wzbogacić praktykę jogi o ćwiczenia oddechowe, medytację i zdrowe odżywianie. Zwraca uwagę na korzyści zdrowotne płynące z praktykowania tej aktywności fizycznej, bowiem joga jest świetną terapią na ból stawów, zwiększenie siły i elastyczności, przyspieszenie metabolizmu, redukcję stresu.
Dzięki temu prostemu i kompleksowemu poradnikowi z powodzeniem będziesz w stanie stosować ćwiczenia, które do niedawna wydawały ci się niewykonalne. Joga na zdrowie!
Joga - kompletny przewodnik dla poczatkujących - przeczytaj fragment
/userdata/public/assets//pdf_joga-kompletny-przewodnik.pdf
Autor: Cory Martin
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Produkty powiązane
Joga dla każdego ciała
51,87 zł
Cena regularna:
79,80 zł
Karty Potęga myśli - Odnajdź siłę w sobie
59,16 zł
Cena regularna:
102,00 zł
Możesz uzdrowić swoje ciało łącząc medycynę, afirmacje i intuicję
44,70 zł
Cena regularna:
59,60 zł
Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz
44,70 zł
Cena regularna:
59,60 zł
Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji
28,86 zł
Cena regularna:
44,40 zł
Weryfikujemy, które opinie pochodzą od klientów, którzy kupili dany produkt. Po zatwierdzeniu wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.